Борщ при грудном вскармливании

Борщ при грудном вскармливании

Девушки, кормящие грудью, зачастую лишают себя многих блюд, для того чтобы избежать риска негативного влияния на здоровье малыша. Однако организм только что родившей женщины нуждается в витаминах и полезных веществах для того чтобы произошло его восстановление. Каждая мамочка задается вопросом «можно ли есть борщ при грудном вскармливании?».

Правила приготовления борща при грудном вскармливании

Врачи говорят о том, что употребление борща при гв не запрещается. Однако для этого суп должен быть правильного приготовления. Для этого придется несколько изменить привычный всем рецепт вкусного супа. Это поможет снизить риск плохого влияния данного блюда на организм грудного ребенка. А также позволит кормящей девушки кушать суп без мыслей об опасности.



Борщ при грудном вскармливанииПравильное приготовление такого борща требует выбор нежирного мяса. К такому мясу относится телятина, курица или индейка. Овощи должны быть свежими, запрещается использование в приготовлении консервированных продуктов. Не рекомендуется готовить суп с использованием «зажарки», при необходимости овощи можно протушить, но жарить их строго запрещено.
Запрещено добавлять в суп острые специи и чеснок, а также томатную пасту. Пасту можно заменить свежими помидорами при необходимости. В качестве заправки подойдет сметана, жирность которой не будет превышать 10%.

Зачастую для получения насыщенного цвета, в борщ добавляют уксус. При рудном вскармливании категорически запрещено его добавление в борщ. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок или несколько капель лимонной кислоты.

Множество споров возникает по поводу добавления в борщ капусты. Считается, что она приводит к газообразованию и появлению колик у малыша. Однако добавлять в борщ капусту можно. Рекомендуется использовать свежую капусту, так как другие виды намного опаснее и имеют больше риска к появлению колик и газиков. Добавлять капусту стоит не в больших количествах. Следует следить за реакцией ребенка на использование капусты в рационе молодой мамы. Если он плохо реагирует на этот продукт, то его необходимо заменить. Вместо неё можно использовать брокколи или цветную капусту.

При соблюдении всех перечисленных правил становится можно при грудном вскармливании кушать борщ.

Когда начинать и можно ли при грудном вскармливании кушать борщ?

Безусловно, на первых месяцах жизни малыша данный суп принимать в пищу не стоит. Стоит наблюдать за реакцией малыша на различные продукты питания, и если аллергии не обнаружено, то можно добавлять в рацион новые блюда. К таким продуктам относится и борщ.



При хорошем самочувствии малыша, и не обнаружения склонности к аллергическим реакциям, можно начать кушать борщ уже на втором или третьем месяце жизни ребенка. При соблюдении всех осторожностей и правил, появление борща в рационе молодой мамы должно пройти без каких-либо осложнений.

Так можно ли борщ при гв? Не стоит забывать, что первый раз данный суп можно попробовать ввести в меню только при абсолютном здоровье малыша. В этот период у него не должны резаться зубки и предстоять какие-либо прививки.

Порция супа не должна превышать 250 грамм в течение одного дня. Лучше всего кушать борщ до обеда. Так появится возможность проследить за возникновением реакции у малыша до того как наступит ночь. Стоит следить за состояние его здоровья и на следующий день после добавления борща в рацион. Если негативных реакций у ребенка не наблюдалось, то употреблять в пищу борщ можно в течение всего дня.

При возникновении различных высыпаний или колик, женщине рекомендуется исключить борщ из своего меню на некоторое время. При добавлении борща в рацион кормящей мамы не рекомендуется какое-то время вводить в него другие новые продукты. Это может негативно сказаться на здоровье ребенка, а также будет невозможно точно выяснить, какой продукт вызвал негативные реакции малыша.

Специалисты рекомендуют вводить борщ при грудном вскармливании в рацион молодой мамы не раньше 5-6 месяца жизни ребенка. Это блюдо не стоит давать ребенку в качестве прикорма до достижения им возраста 1 года.

Поделитесь записью в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *