Гимнастика для новорожденных 

Как и зачем проводить гимнастику для новорожденных?

Для правильного развития новорожденного очень важна двигательная активность! Ведь двигаясь, кроха познает окружающий мир. При этом совершенствуются функции всех органов и их систем, ребеночек развивается в гармонии с окружающим его новым миром. Не секрет, что организм человека представляет собой единое целое, а системы органов находятся в тесной связи между собой. Двигательная активность малыша способствует улучшению кровообращения, тем самым стимулируя обменные процессы в организме. Если с первых дней жизни новорожденного создаются условия, благодаря которым ребеночка не ограничивают в движении, то с раннего возраста малыш будет расти, крепнуть и развиваться гораздо быстрее. Именно поэтому сегодня педиатры рекомендуют не пеленать новорожденных, а с первых дней жизни предоставить малютке свободу в движениях.
Для этого, уже сразу же после появления на свет, кроху одевают в удобные распашонки, штанишки, регланы или комбинезончики. 

Гимнастика для новорожденных 

Огромную роль в физическом и психическом развитии ребенка играет гимнастика для новорожденных! Педиатры советуют начинать выполнение упражнений, начиная с двухнедельного возраста. А пока малышу не исполнилось 14 дней, можно просто проводить легкие и осторожные поглаживания ручек, ножек, животика и спинки.

Начинать поглаживания следует со стоп малыша, двигаясь к бедрам и выше. Ручки поглаживают, начиная с плеч ребенка. Животик легонько, осторожными движениями гладят по часовой стрелке, что является отличной профилактикой появления колик у новорожденных.

Не забывают и о грудке! Аккуратно поглаживают межреберные промежутки. Осторожно! В области сердца ребенка не проводить никаких массажей и поглаживаний! Гимнастику для новорожденных можно комбинировать с массажем (проводят с 14 дней до 6 месяцев). Выполняется гимнастика только здоровым деткам, при отсутствии каких-либо противопоказаний. Если малыш заболевает, капризничает и плачет, то сеанс следует отложить.

Как правильно выполнять гимнастику? 

Выполнение упражнений лучше всего проводить с утра, перед кормлением. Важно, чтобы у ребенка было хорошее настроение, ведь эмоциональная сторона занятий также очень важна! Начинают гимнастику с легких и аккуратных поглаживаний, после чего плавно переходят к растираниям и похлопываниям. Необходимо уделять внимание крохотным пальчикам ручек и ножек, осторожно разминая их.

Учеными доказано, что таким образом стимулируется и развивается мелкая моторика, которая имеет прямую связь с развитием интеллекта ребенка. Также выполняют сгибания и разгибания ручек-ножек. 

Следует знать о том, что у новорожденных до трех месяцев жизни мышечный тонус слегка повышен. Поэтому, проводя гимнастику, необходимо начинать и завершать процедуру расслабляющими поглаживаниями. Занятие должно проводиться в тихой и спокойной обстановке, при этом с малышом нужно обязательно разговаривать ласковым и спокойным голосом. Конечно же, руки того, кто проводит массаж, должны быть теплыми и мягкими. Необходимо коротко остричь ногти, снять кольца и браслеты. На пальцах не должно быть заусениц и т. п.

Полезно знать! 

До 1, 5 — 2 месяцев гимнастика для новорожденных должна проводиться с учетом анатомо-физиологической особенности деток. Т. е. , простые упражнения основаны на рефлексах новорожденного ребенка:

Выкладывание на живот. 

Кроха будет стараться поднять голову. В том же положении на животе к стопам ребенка приложить ладонь. Малыш оттолкнется и сделает попытку ползти. Осторожно большим пальцем погладить центр стопы ребенка. Кроха сразу же расправит пальчики. После этого сразу же приложить кончики своих пальцев к основанию пальчиков на стопе малыша. Ребенок тут же сожмет пальчики ножки.

Все эти рефлексы говорят о том, что ребеночек развивается нормально. Со временем они исчезнут. Кроме того, малышу прикладывают к ручкам различные предметы, стимулируя хватательный рефлекс. Если ребенку уже исполнилось 3 месяца, то упражнения начинают усложнять. В комплекс упражнений гимнастики для новорожденных включают элементы, стимулирующие малыша к самостоятельным движениям. Так, крохе предлагают самому подняться, держась за мамины руки. Поначалу ребеночек старается самостоятельно сесть, затем привстать и т. д.

Полезным считается проведение гимнастических упражнений для новорожденных на мяче. Кроху кладут на животик, затем на спинку на специальном гимнастическом мяче из латекса. Малыша легонько покачивают на мяче, что способствует расслаблению, успокаивает и развивает вестибулярный аппарат новорожденного. Также проводят и динамическую гимнастику. Данный вид упражнений основан на кратковременном напряжении и последующим расслаблением отдельных групп мышц. Такая гимнастика очень эффективна при лечении различных нарушениях опорно-двигательной системы и ряда других заболеваний. Динамическая гимнастика обычно проводится в воде и разрешается с первых дней жизни. Однако назначить её проведение должен только специалист! Выполнять упражнения при этом следует только под контролем инструктора!

Поделитесь записью в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *