Способы повышения лактации

Лактация и способы ее увеличения

Лактация – это выработка молока у матери для кормления новорожденного ребёнка. Природа так устроила, что после рождения ребенка у матери начинает появляться сначала молозиво, а потом приблизительно на третьи сутки появляется молоко для того, чтобы выкормить малыша. Для младенца – это самая лучшая и полезная еда.

Только вот бывает в силу разного рода обстоятельств, что молоко у мамы начинает вырабатываться меньше, чем нужно ребенку, а то и вовсе пропадает. Что же делать в такой ситуации? Нужно попробовать «спасти» ситуацию.

Способы повышения лактации

Во-первых, нужно убедиться, что причиной снижения лактации не является сильный стресс. Выработка молока – это гормонально зависимый процесс. А стресс очень заметно влияет на производство гормонов в организме.
Если молодая мама находится в сильном психологическом напряжении, что совсем не редкость для этого периода, то в первую очередь усилия нужно направить на обретение душевного спокойствия. Вместе с тем не лишним будет воспользоваться и нижеследующими способами. Вот несколько проверенных советов-рецептов для увеличения лактации:

  • Сок морковный свежеприготовленный пить по полстакана 1-3 раза в сутки. Морковный сок можно принимать с мёдом – 1 ч. л. на 1 стакан сока или с молоком – 2-3 ст. л. молока на 1 стакан сока.
  • Молочный коктейль. Взбить в блендере или смешать миксером стакан молока, полстакана морковного сока, мед и сок лимона по 1 ст. л. Принимать по 1 стакану до трех раз в день.
  • Ореховое «молоко». Очистить грецкие орехи, измельчить на кофемолке, влить 0,5 л кипячёного молока, всыпать 1 ст. ложку сахара, настоять 4-6 часов и принимать 50 мл до шести раз в день за 15-25 минут до еды, запивая чаем (желательно перед кормлением грудью).
  • Дрожжевой напиток. 10 г дрожжей растереть с 10 г сахара, залить 100 мл кипячёной воды 35 градусов, настоять не более 1 часа в тёплом месте, охладить и пить по полстакана 2-3 раза в день за полчаса до приема пищи, запивая молоком.
  • Сок редьки с мёдом. Соединить сок редьки и кипяченую воду по 100 мл, смешать с 1 ст. ложкой мёда. Выпивать по 100 мл 2 раза в сутки.
  • Настойка семян укропа, тмина или аниса. Одну чайную ложку любых перечисленных семян, залить 1 стаканом горячей кипячёной воды, настоять 2 часа. Затем отделить набухшие семена от настоя и пить по две столовые ложки 3-6 раз в день мелкими глотками с задержанием настоя во рту, при непереносимости резкого запаха укропа, можно добавить сок лимона.
  • Яблочный сок с сахаром. Один стакан сока выпить на ночь. Можно использовать концентрированный сок ягод чёрной смородины или малины.
  • Отвар крапивы. Полстакана свежей травы или 3 ч. ложки сухого сырья залить двумя стаканами кипятка, выдержать 10-20 минут (свежую крапиву настаивать 5-10 минут). Этот объем отвара распределить на весь день.

 

Существуют также медикаментозные препараты для увеличения лактации

 

  • Никотиновая кислота в таблетках по 50 мг. Никотиновая кислота – это витамин, который содержится в гречке, грибах, мясе, печени, фасоли, поэтому для повышения лактации желательно включать эти продукты в свой рацион. Дозу для приема таблеток придется подбирать самостоятельно. Начинать нужно с половины таблетки 2-3 раза в день за 10-15 минут до кормления, запивая чаем. Больше двух таблеток в один прием пить нельзя, это может плохо отразиться на малыше. Чтобы определить свою норму приема этого витамина, нужно следить за своим состоянием при приливах молока, и наедается ли ребенок. Принимать в течение 10-15 дней.
  • Апилак – принимать по одной таблетке 10 мг под язык до трех раз в день. Курс составляет 10-15 дней.
  • Метаболический комплекс. Гендевит – 1 т. 3 раза в день плюс липоевая кислота 1 табл. 3 раза в день и аспаркам по 1 табл. также, 3 раза в день. Принимать такой комплекс в течение 7-10 дней.

Также при гипогалактии – это когда мало молока у матери – рекомендуется наладить своё питание и сон. В этот непростой период сон нужно тщательно планировать – ночью, как правило, не удается выспаться. Обязательно нужно делать паузы днем и спать по 15-30 минут. Приемы пищи важно не пропускать. Самый простой совет – это воспользоваться таймером или установить напоминание в телефоне, ведь когда в доме есть новорожденный, про прием пищи часто можно просто забыть.

Поделитесь записью в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *