Бессонницей называют состояние затруднения засыпания и (или) поддержания сна. Нарушение сна выражается в ухудшении его качества и количества.
Как распространена бессонница?
Распространённость бессонницы весьма велика, и по некоторым данным ею страдают от 10 до 50% населения земного шара. У каждого десятого человека, страдающего расстройством сна, бессонница имеет хроническое течение.
Нарушение сна может встречаться в любом возрасте, однако у взрослых она развивается чаще, чем у детей, женщины отмечают у себя расстройство сна в большем количестве случаев, нежели мужчины.
Если бессонница беспокоит человека на протяжении срока в неделю или менее, такое состояние называют преходящей бессонницей. При остро возникшем расстройстве сна длительностью от одной до трёх недель говорят о кратковременной бессоннице. Хроническая бессонница – нарушение сна, длящееся более трёх недель.
Бессонницу надо отличать от короткой продолжительности сна, которая может встречаться у слишком энергичных личностей и не сопровождается чувством слабости и разбитости днём. Кроме того, не относится к расстройству сна и ситуация, при которой сон невозможен (посторонний шум, нехватка времени).
Причины бессонницы у ребенка.
Причин, которые могут привести к бессоннице много, наиболее часто к нарушению сна приводят:
Большинство этих факторов могут быть скоррегированы или вообще устранены, что уже может привести к восстановлению прежней нормы сна.
- Причиной бессонницы у ребенка может быть неправильная гигиена сна, которая заключается в использовании комнаты для отдыха помещения, предназначенного для других целей, активном занятии спортом перед сном или переедании на ночь.
- Бессонница может быть сопутствующей патологией при некоторых соматических заболеваниях: хронической обструктивной болезни лёгких, застойной сердечной недостаточности, синдрома ночного апноэ, ожирения, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, хронической боли, болезни Паркинсона, деменции.
- Некоторые психиатрические заболевания, такие как депрессия, психоз, мания, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство нередко сопровождаются нарушением сна.
Следует также отметить, что бессонница у взрослых часто встречаеться при менопаузе, беременности, лихорадке и болевом синдроме.
Основные виды бессонницы у детей и взрослых
Для лучшего понимания процесса развития бессонницы следует рассмотреть несколько её патогенетических вариантов:
- Психофизиологическая бессонница
Психофизиологическая бессонница считается первичной бессонницей и заключается в расстройстве сна, когда человек не в состоянии расслабиться в ночное время, та как у него появляется повышение умственной функции и скачки мыслей. Такое состояние может быть достаточно длительным и нередко провоцирует повышенный уровень тревожности и психического возбуждения, что в итоге приводит к развитию хронической бессонницы. - Идиопатическая бессонница
Об идиопатическое бессоннице говорят, когда имеются трудности инициирования и поддержания сна в сочетании с дневной усталостью. Такой вид нарушения сна встречается в 1% случаев и затрагивает в основном молодых пациентов. Диагноз идиопатической бессонницы выставляется при исключении других причин расстройства сна и нередко при наличии семейного анамнеза. - Парадоксальная бессонница
Парадоксальная бессонница — субъективное ощущение нарушения сна, когда все функциональные исследования не выявляют каких-либо отклонений.
